身心容納之窗

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青協關心一線|心靈ok繃 如何安撫自己情

我們每個人都有一扇窗,這扇叫「身心容納之窗」(The window of tolerance)。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內,我們可以適度調整壓力,使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激,使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時,我們可能會傾向變得憤怒或焦慮,並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時,我們傾向會減少身體對外在事物的感受,容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去,我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少,連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時,我們會用膠布或藥水治療以加快癒合,但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘,我們亦需要關心我們的情緒。

【風水上財位放什麼植物】選這些財位擺設

風水上,客廳「財位」,這裡關係到全家財運、事業運,所以佈局跟擺設,如果犯了忌諱,不僅不能招財會散財。 財位放植物,有「生機勃勃」意思,選擇以下6種招財植物放在「財位」上,無形之中有招財效果,會明擺著「這要招財」意思,水晶、財神爺招財擺飾低調一些。 有「開運竹」、「萬年竹」稱,栽培,過年期間常有「塔狀」造型出現,賞心。 地下塊莖植物,原產於熱帶非洲,葉子厚實、顏色,外形像一串錢幣。 樹8~15公尺,於盆栽超過2公尺。 掌狀複葉,小葉5-7枚,花大,長達22.5cm,花瓣條裂,花色有、或黃色,色澤。 發財樹能長到2公尺左右,養家中大器。 (圖/翻攝百度百科) 咚咚鏘~新年到! 農曆新年到了,代表蝦編討厭掃除時光要來啦? 不過,可別小看了除佈威力喔。

5之1或5號之1?「門牌學問」讓人霧煞煞 內行揭內幕:這才扯

2021年我國推動智慧型政府2.0計畫,內政部為加速公部門資料整合效率,展開地址編碼作業,解決像是「5之1號」或「5號之1」地址保存格式不一的問題;一名網友在PTT發文,好奇住宅門牌為何會出現「XX-Y號Z樓」及「X號Z樓之Y」兩種形式,若順序調換是否還是一樣的地址呢?

【2024最新】神明桌指南,5大神明桌注意事項!

神桌買回來後要怎麼擺放比較好呢? 實在拿不定主意時該怎麼做呢? 小編在這裡為大家整理的5大神桌的注意事項,讓各位一口氣了解。 神桌的注意事項1:基本的神桌尺寸 一般家庭會同時拜公媽與祖先,傳統上叫陰陽調和,尤其要注意公媽屬陰,盡量不要單獨拜。 大小方面7尺神明桌尺寸算是相當大了,一般的神桌尺寸盡量在3尺6(108cm)或4尺2(127cm)以上。 如果家裡太小的話,可以選擇2尺2(67cm)或2尺9(89cm)的大小單獨拜神明。 神桌的注意事項2:神桌最好挑全新的 挑神桌時,常常會因為太貴而考慮二手的,但小編在這裡建議大家神桌最好買全新的。 這幾年常有竊賊跑去荒廢的古厝偷別人家的神桌或紅眠床,由於不是正當的取得,又是與祖先、神明有關的器物,傳統上不建議接觸或使用。

中魁的准确位置图及功效视频位位置图

【位置】中魁穴属于经外奇穴,中魁穴的准确位置位于中指背侧近侧指间关节的中点处。 【解剖】 1、针刺层次:皮肤-->皮下组织。 2、穴区神经、血管:有桡、尺神经的指背神经和指背动脉分布。 【取穴方法】手中指背侧,远侧指骨关节横纹之中点处。 点击查看:同身寸法》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示范图】 【 穴名解说 】 "中",指的是正中心,"魁",首或第一的意思。 首为阳,尾为阴,故名"中魁"。 【 按摩中魁的准确位置图及功效视频位的作用与好处 】 中魁的作用和功效 中魁的作用和功效有哪些呢?下面为大家详细解答! 中魁穴能通调三焦经气、降呃逆、和胃气。 选用中魁穴治疗噎膈、反胃、吐食、鼻衄等症有奇效。 有相关研究表明,以中魁穴为主穴进行针刺,对于顽固性呃逆的治疗疗效达到75%。

五行属水的字大全 五行属水最旺的字

五行属水最旺的字 五行属水的名字 1、水:水是代表着生命的源头,润泽万物,流动不息。 在取名时,可以使用"水"字表达对生活、对事物的深情关爱。 2、洋:"洋"字意味着广袤的海洋之意,象征着广博、辽阔、壮丽等意义。 这个字适合用于名字中,表达一个胸怀广阔、才华横溢的人的形象。 3、江:"江"字是指大河、大川、大水。 它具有壮丽、雄浑、气势磅礴的特点。 在人名中,使用"江"字可以表达以父母祖辈激励自己猛勇奋斗的意义。 4、波:"波"字代表着水面上的微小波动,具有柔软、细腻、美丽等特质。 在人名中,使用"波"字,可以表达一个文艺青年的气质。 5、清:"清"字表达着纯洁、清澈、透明、自然等意义。 在人名中,使用"清"字可以表达一个人的内心世界干净清澈、品性高尚的象征。

佛有四不能

佛有四不能 - YouTube 0:00 / 0:56 佛有四不能 Bhante Pannasami 497 subscribers Subscribe 0 Share No views 56 seconds ago 佛有四不能 Series of Dhamma Talk in Mandarin on Live Broadcast: A Meditation...

先人掌

先人掌. 先人掌(Moca Tech),2012年成立,专注出海广告. 在当今科技驱动的世界中,移动应用的重要性日益突出。. 对于企业来说,了解用户的行为和偏好是成功的关键之一。. 在过去的几年里,许多强大的应用分析工具出现在市场上,这些工具不仅可以帮助企业 ...

樓梯下詳細介紹! 獨家資料! (2023年更新)

樓梯下詳細介紹. 2 也可於廁所裡放置能木炭、備長炭,吸除有形濕氣,增加無形財氣;此外,家中如果有兩間廁所的話,不要一直使用同一間,二間輪流使用,也是個可以減緩煞氣的方法。. 1 最好的化解方法,就是移走廁所,但往往工程浩大,難度較高。. 那麼 ...

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